おすすめの一冊‼

歯ぎしり、くいしばりで自分の歯を痛めてしまうのはとても残念なことです

マウスピースを使って、あいうべ体操を行うなど意識して生活していただいても現在の社会はストレスが多く、一時的に軽快してもまたぶり返すことがあります

患者さんから相談を受けることも増えてきました

暑さ寒さでもストレスはかかるのですから、今年のような猛暑が続けばいろんな不調が出ても仕方ありません

私自身歯ぎしりに悩んでいました

最近これはと思う本をみつけ、できることから実践したところ少しづつ効果が出てきました

患者さんにもお勧めしています

悩んでいる方、よろしければ一度ご覧になってください

自律神経研究の第一人者、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生とモウリデンタルクリニック院長の毛利啓銘先生の共著

宝島社

自律神経を整えれば「食いしばり・歯ぎしり」は解決する